PILATES - CARMASALUD

El método Pilates fue creado por Joseph H. Pilates a principios del siglo XX, el cual desarrolló un amplio sistema de ejercicios basados en los principios de la concentración, la unidad, la respiración, la precisión y la fluidez. Estos ejercicios combinan el fortalecimiento y el estiramiento muscular con la respiración mejorando el control central y la estabilidad, y restaurando el equilibrio muscular.
 

Las ideas y ejercicios de Pilates, han evolucionado con la influencia de la fisioterapia y de otro tipo de ejercicios, para llegar a ser lo que hoy conocemos como ejercicio terapéutico. Gracias a esta forma de trabajo a través de la musculatura más profunda y estabilizadora se consigue mejorar el control motor, traduciéndose en una reeducación postural, que nos ayudará a prevenir y eliminar el dolor de origen musculoesquelético, entre otras cosas.

 

En CARMASALUD, las clases de "Pilates" están impartidas por profesionales con formación Universitaria (Graduados en Fisioterapia y/o Graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte), a los cuales formamos en una metodología propia de trabajo, desarrollada inicialmente por Ana Serrano, que ha ido perfeccionándose con nuestra experiencia de los últimos años. Además, al ser un Centro Sanitario, todos los usuarios podrán tener una prescripción y seguimiento médico o de fisioterapia, si fuese necesario. De esta manera podrá realizar "Pilates" con un objetivo terapéutico, que además ayudará a mejorar su condición física. Apostamos por un ejercicio individualizado, que pueda adaptarse a las características particulares de cada uno, y por eso nuestras clases serán de un máximo de 4 personas.

 

BENEFICIOS:


- Mejora la estabilidad lumbopélvica.
- Mejora la movilidad y el control postural.
- Estiliza la figura.
- Mejora la coordinación, la agilidad y el equilibrio.
- Aumenta la fuerza y mejora la resitencia muscular.
- Mejora el control respiratorio.
- Disminuye el dolor de espalda.
- Disminuye el estrés.
- Mejora la sensación de bienestar.

 

Sea cual sea la modalidad que escoja siempre se podrá adapatar la clase a todos los niveles de dificultad.

 

PILATES MÁQUINA


En CARMASALUD se realiza esta modalidad en nuestros Reformers con Torre, que tienen un sistema de muelles y poleas que proponen una forma de Pilates con la que poder aprovechar las diferentes resistencias del propio peso del cuerpo y de la gravedad. Nos permite trabajar el Pilates en los casos en los que nos resulta muy difícil conseguir un buen control en suelo, y nos va a dar la opción de aumentar la resistencia según vamos progresando. Estas máquinas fueron creadas por Joseph H. Pilates para optimizar el trabajo muscular de todo nuestro cuerpo.
 

Pilates en Carmasalud, Calle Julián Camarillo 59, 28037 Madrid. Fisioterapia, consultas médicas, rehabilitación, ecografía, podología, psicología y pilates. CARMASALUD
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Centro Clínico e Investigador Carmasalud, Calle Julián Camarillo 59, 28037 Madrid. Fisioterapia, consultas médicas, rehabilitación, ecografía, podología, psicología y pilates. CARMASALUD

C/ Julián Camarillo, 59 - Madrid
Email: info@carmasalud.com

Tel:      91 173 08 37
Móvil : 600 243 322

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